ジョギング 関連ツイート
【筋トレ前にジョギングをしてはいけない】
筋トレの主なエネルギー源は糖分。
ジョギングは糖分と脂肪の両方を使う。
長時間のジョギングが筋肉のガス欠を招くため、
30分以上のジョギングは筋トレの効率を下げる。
行うなら筋トレ⇒有酸素運動の順に@inababz_90 2019/05/16 14:31
いつか来る大型イベントの為にまたジョギングをする🏃♀️💨
@rn_g50 2019/05/16 14:21
RT @tokyo505japan: 今日の東京は快晴になりましたね☀️
早朝のジョギング中、河原のにゃんずが気持ち良さそうに寝ころがってました🏃♂️💨
#猫 #5月16日 #野良猫シャシャ
#野良猫チャッピー #野良猫アヤン
#猫好きさんと繫がりたい
#cat #gat…@hitomihcx 2019/05/16 13:24
